Vandaag de dag zijn er zoveel verschillende diëten en gezondheidsguru’s die allemaal verschillende dingen beweren. Op het internet kun je heel veel informatie vinden over afvallen, maar of het allemaal klopt is de vraag. Er… Bekijk bericht
Word jij niet gelukkig van ploeteren in de sportschool? Je bent niet de enige. Vooral wanneer je net begint met sporten, kan de drempel om naar de sportschool te gaan nogal hoog zijn. Wellicht voel… Bekijk bericht
Het fenomeen intermittent fasting is op dit moment erg populair in de fitness en gezondheidswereld. In tegenstelling tot wat veel mensen denken is intermittent fasting geen dieet, maar een levensstijl. Mensen gebruiken dit dagelijks om… Bekijk bericht
De trend die begon in Amerika, is nu ook overgekomen naar Nederland: het keto dieet. Dit is het geheime dieet van de Victoria’s Secret modellen en de Kardashians. Het keto dieet is één van de… Bekijk bericht
De meeste vrouwen onder ons weten hoe vervelend het is om iedere maand weer last te hebben van menstruatiepijn. De één heeft er meer last van dan de ander, maar fijn is het nooit. Wanneer… Bekijk bericht
